10 femmes célèbres dans la quarantaine avec des corps magnifiques

Maintenir un corps en forme après 40 ans n’est pas une tâche facile, surtout à cause des changements que le corps subit après cet âge. Perdre du poids après cet âge est une tâche très difficile, car le métabolisme ralentit et les niveaux d’œstrogènes inférieurs augmentent les envies d’aliments malsains. Cependant, il n’est pas totalement impossible de garder la forme et des stars célèbres en sont des exemples.

Elles sont capables de rester en forme grâce à un programme d’entraînement régulier et à une alimentation intelligente, bien que certains puissent simplement être reconnaissants envers leur bonne génétique.

Nous avons choisi 10 femmes célèbres dans la quarantaine avec des corps magnifiques.

Caroline de Maigret

La co-auteur de How to Be Parisian a commencé à faire de l’exercice régulièrement depuis l’âge de 39 ans. Un coach vient chez elle chaque semaine afin d’améliorer sa condition physique, mais elle avoue qu’en fait, elle déteste ça. Quant aux régimes, elle ne suit pas de recette précise, mais elle saute régulièrement le petit-déjeuner.

Gwyneth Paltrow

Le look en forme de Paltrow est le résultat d’un régime spécial à faible teneur en sucre, complété par des visites régulières au sauna, qui aident à détoxifier son corps. Du plus, elle suit aussi un régime de 45 minutes de cardio cinq fois par semaine et des exercices de yoga.

Marion Cotillard

Admirée pour son talent, notamment dans le film La Vie en Rose, sorti en 2007 et reconnu internationalement, elle est également appréciée pour son corps en forme et sa peau sublime. Interrogée sur son régime alimentaire, elle a mentionné qu’elle limitait généralement son alimentation à 1 500-2 000 calories par jour. De plus, elle évite de boire de l’alcool, mais aime boire des shakes protéinés et d’autres substituts alimentaires.

Shakira

Shakira suit un programme de formation spécial qui l’aide non seulement à garder un corps en forme, mais aussi à améliorer constamment sa posture et le chant sur scène. On comprend désormais le succès mérité de sa personnalité bouillonnante.